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詳解人工攀巖的手法

點擊次數:   更新時間:16/04/11 18:05:04     來源:www.hzjole.tw關閉分    享:
  人工攀巖墻是在有保護的基礎上攀爬非常安全,攀巖是一個考驗意志和體質的極限運動,下面小編就為大家來介紹一下他的攀巖手法。
  人工攀巖時攀爬中用手的根本目的,是使身體向上運動和盡量貼近巖壁。巖壁上的支點形狀很多,常見的有幾十種。攀爬者對這些質點的形狀要熟悉,知道對不同支點手應抓何處,如何使力,根據支點上突出(或凹陷)的位置和方向,有摳、捏、拉、拽一些、握、推等方法。但也不要拘泥,同一支點可以有多種抓握方法。
  攀登中手指的力量十分重要,平常可用指握撐、引體向上、指掛引體向上、提捏重物等方法練習。現在一些高手已能達到單指引體向上的力量水平。在攀登較長路線時可選擇容易地段,兩只手輪流休息。
  以上小編為大家整理的人工攀巖手法,大家的都了解了嗎,我們在攀巖中要做好防護措施,以免受傷。

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